المزيد

خليك بالبيت

للشباب والبنات.. كيف تسيطرون على انفعالاتكم؟

تتّصف مرحلة المراهقة بأنها مرحلة الاندفاع والتهوّر والمبالغة في ردود الأفعال في بعض الأحيان، وتعدّ العصبية وسرعة الانفعال من ردود الأفعال التي تصدر عن المراهقين، سواء أثناء الخلافات الأسرية أو أثناء
قراءة المزيد...

دراسة ترصد خطر جديد يسبّبه السهر للمراهقين!!

أظهر بحث جديد نُشر مؤخّراً، أنّ المراهقين الذين يفضّلون البقاء مستيقظين في الليل والنوم في وقت متأخّر هم أكثر عرضة للإصابة بالربو والحساسية من نظرائهم الذين لا يفضّلون السهر.قال الباحث الرئيسي
قراءة المزيد...

علامات تدل على إنه حان وقت تغيير العمل…

في بعض الأوقات لا تشعر بالطاقة التي شعرت بها أول مرة في المكان الذي تعمل فيه، وتصيبك حيرة، ما الذي يحصل لك؟ وما هذا الشعور؟ ولكن يجب أن أقول لك إن هذا هو شعور داخلي يصيبك عندما يكون المكان الذي أنت
قراءة المزيد...

التفكير الإيجابي بداية الطريق للنجاح…

يعدّ التفكير الإيجابي أحد أهم المهارات التي نستطيع من خلالها التغلّب على العوائق التي تواجهنا في حياتنا وأثناء سعينا لتحقيق أهدافنا، وبالتالي يجب أن نحاول دائماً تقوية هذه المهارة، لِما لها من منافع
قراءة المزيد...

مشاكل نفسية تؤرق المراهقين في زمن كورونا…

رغم بداية انفراج أزمة الإغلاق بسبب فيروس كورونا، إلا أنّ العالم لم يعد كما كان، هذه الظروف أثّرت بشكل خاص على الأطفال والمراهقين، مع توقّف الدراسة والامتناع عن لقاء الأصدقاء وممارسة أي من الأنشطة
قراءة المزيد...

ما المرونة النفسية؟ وما أهميتها للمراهقين؟

تعد فترة المراهقة هي أول اختبار نفسي في مواجهة ضغوطات الحياة وأزماتها، ولعلّ أولى الصدمات تترك أثراً بالغاً في نفسية المراهق ما لم يتمتّع بالمرونة النفسية التي تمكّنه من مواجهة متاعب وأزمات
قراءة المزيد...